nuremochi:

hardbossa:

liquidstyle:

20分後
血圧が正常値まで低下する。

8時間後
血流内の（有毒な）一酸化炭素レベルが半分になり、酸素レベルが正常になる。

48時間後
心臓発作が起こる確率が減少する。体から全てのニコチンが排出され、味覚、嗅覚が正常レベルになる。

72時間後
気管支がほぐされてエネルギーレベルが増加する。

2週間後
呼吸循環が増加し、次の10週間それが改善され続ける。

3～9ヵ月後
肺のキャパシティーが10％改善されるにつれ、咳や呼吸の問題がなくなる。

1年後
心臓発作のリスクが半分まで落ちる。

5年後
脳出血の可能性がノンスモーカーと同じになる。

10年後
肺がんの可能性がノンスモーカーと同じになる。

15年後
心臓発作の可能性がノンスモーカーと同じになる。

煙草を止めた時の健康回復過程について

(via uessai-text, motomocomo)